Uma das maiores mentiras da internet é esse negócio de ficar com corpo perfeito comendo saladinha com peito de frango. Você compra qualquer revista de fitness e lá está um modelo fotográfico exibindo seu sixpack no abdome, dizendo que o segredo é peito de frango e saladinha com azeite - afinal, ele NUNCA vai admitir que usou esteroide para ganhar massa muscular e um termogênico de farmácia pra trincar.

E lá vai o pobre beta mediano comprar saladinha, azeitinho extra-virgem e malhar "com força de vontade", pois ele leu que o amigo ficou bombado apenas com "força de vontade", reduzindo carboidratos, e também leu que o ator da Globo trincou o abdome usando diet-shake.

Três meses depois ele desiste, continua pançudo e volta pra cerveja com torresmo achando que o problema é a genética.

Pessoal, existe um fato sobre treinamento físico que todo homem mediano, pobre e comum precisa entender:

Resultados expressivos e rápidos são alcançados APENAS com o uso de fármacos!

Não é meu objetivo fazer apologia ao uso de drogas lícitas, mas todos esses que conseguem ganhos expressivos em menos de 4 meses USAM ou USARAM algum tipo de droga, seja termogênico, inibidor de apetite ou algum esteroide. NÃO ADIANTA perguntar para eles pois vão mentir dizendo que só tomaram chazinho verde, comeram clara de ovo na ceia e tomaram um óleo de coco, pois querem parecer pessoas mais determinadas do que realmente são.

Não acredite em relatos e fotos de antes de depois, muito menos em revistas de fitness. As pessoas mentem!

Aguardem mais dicas do Charles Boquetismo sobre o assunto dietas e academia. Enquanto isso, podem me fazer perguntas em meu Ask.fm.

Cheers,